Sophrologie et Massage
en Collectivité
Je vous accompagne avec coeur vers un mieux-être
Je vous accompagne avec coeur vers un mieux-être
Mon approche est unique car elle s’appuie sur une vingtaine d’années d’expérience au contact d’enfants de divers âges. Avec le temps, j’ai ainsi créé ma propre méthode : la sophrologie intuitive et créative.
Aujourd’hui maman, je mesure à quel point s’éveiller et grandir est un vrai défi pour nos enfants. Bousculés par le rythme du quotidien, les règles de vie en groupe, leurs émotions et leurs énergies débordantes, l’enfant doit développer une grande capacité d’adaptation. Prendre un temps calme dans la journée peut lui permettre de se détendre, de relâcher les tensions accumulées et d’exprimer ses émotions pour retrouver de l’apaisement.
Depuis plusieurs années, j’accompagne les enfants dans l’expression et la gestion de leurs émotions grâce à la Sophrologie, pour qu’ils puissent s’épanouir avec plus de sérénité.
La sophrologie est une méthode psychocorporelle. C’est un mélange de plusieurs techniques comme le yoga, la méditation ou l’hypnose.
C’est un enchainement d’exercices, associant des mouvements doux à la respiration. Ils permettent ainsi d’apporter une détente musculaire et de reprendre contact avec son corps et ses ressentis. Ils peuvent être appliqués assis ou debout.
Je guide ainsi les enfants de 20 à 36 mois, 30 minutes par groupe de 6 maximum, dans l’exploration et la prise de conscience de leur corps. A travers différentes activités mêlant jeux, créativité et détente, ils expérimentent le relâchement dans la joie et le partage au sein d’un collectif.
Voici certains des outils que j’utilise en crèche et en institut médico éducatif. Je les personnalise en fonctions des besoins et des âges des enfants :
L’enfant découvre et apprend à identifier les émotions à son rythme, à travers divers supports.
L’enfant découvre son corps, s’exprime de façon non verbale, développe son attention, sa concentration et son imagination. Il relâche petit à petit les tensions et développe son autonomie et sa confiance en lui.
En libérant son potentiel créatif, l'enfant se connecte à sa joie et à son cœur. Il relâche les tensions et apprend à canaliser ses émotions. Il expérimente et développe ses sens, sa confiance et son autonomie ainsi que sa personnalité.
L’enfant prend conscience de sa respiration et apprend à la maitriser. Il relâche et se détend.
Le Toucher est le 1er sens qui se développe in utéro,
bien avant le goût, l’odorat et l’audition.
Le toucher sain est un besoin vital. Il permet à l’enfant de se sentir en sécurité, réconforté, rassuré, aimé et apaisé.
Grâce au toucher, l’enfant va pouvoir découvrir son environnement, son corps, des sensations (la chaleur, le froid, la douleur, la pression, le contact). Il va pouvoir mieux communiquer, ressentir et exprimer ses émotions.
Evoluant au sein d’un collectif sur la journée, le massage devient un moment privilégié pour l’enfant.
Seule ou accompagnée d’un membre du personnel, j’accompagne au sein de votre structure les plus petits (de 1 à 18 mois) autour d’un moment dédié aux massages. Je partage mes connaissances au personnel, je ne forme pas.
Dans un cadre rassurant et sécurisant (pièce dédié ou endroit isolé au sein du collectif), j’interviens pendant une heure et propose un protocole sur mesure en fonction de l’âge et des besoins de l’enfant.
Afin de respecter l’organisation de l’équipe présente et le rythme et les besoins des tout-petits, j’interviens entre 10 et 15 minutes par enfant. Nous définissons ensemble, avec l’équipe, le meilleur moment pour établir l’atelier massage bébé.
Quelques contre-indications à prendre en compte : fièvre, vaccination de moins d’une semaine, problème dermatologique, présence d’hématome, présence d’œdème, pas de massage juste après un repas (attendre au moins une demi-heure)
Atelier de sophrologie créative et intuitive (de 20 à 36 mois) :
30 minutes par groupe de 6 enfants maximum
Atelier massage bébé (de 1 à 18 mois) :
J’interviens seule ou en compagnie d’un professionnel de la structure.
Tarif : Me consulter pour un devis personnalisé (1h minimum)
Atelier de sophrologie créative et intuitive :
Prise en charge à définir avec l’équipe pluridisciplinaire en fonction des besoins des enfants.
Séance individuelle ou collective.